VITAMIN B-KOMPLEX-ratiopharm kapsule, 60 kos

Navodila za uporabo za VITAMIN B-KOMPLEX-ratiopharm kapsule, 60 kos

Podrobna navodila za VITAMIN B-KOMPLEX-ratiopharm kapsule, 60 kos

Področje uporabe

Vitamini B podpirajo presnovo energije. Utrujenost in izčrpanost imata lahko različne vzroke, ni pa vedno posledica premalo spanja ali preobremenjenosti. Na primer, lahko pride tudi do povečane potrebe po vitaminih B. Ker telo vitaminov B ne more proizvesti samo, jih moramo v zadostnih količinah vnesti s hrano. Dobri viri vitaminov B v hrani vključujejo meso, mleko in mlečne izdelke ter polnozrnate izdelke. Če pa uživate dieto z nizko vsebnostjo mesa, ste na dieti ali imate izgubo apetita, dobra oskrba z vitamini B ni vedno zagotovljena. Telesne dejavnosti, kot sta vzdržljivost in vadba z utežmi, lahko povzročijo povečano potrebo po nekaterih vitaminih B. Potem je morda smiselno jemati vitamine B kot prehranska dopolnila. Vitamin B kompleks ratiopharm kapsule (pakiranje: 60 kosov) vsebujejo vseh 8 vitaminov B kompleksa za podporo optimalne oskrbe. Bistveni vitamini B, ki jih vsebuje, kot sta vitamin B2 in vitamin B6, spodbujajo normalno presnovo energije in lahko pomagajo zmanjšati utrujenost in izčrpanost.

Način delovanja

Vitamin B kompleks ratiopharm kapsule (pakiranje: 60 kosov) vsebujejo različne vitamine B kompleksa:

• Vitamin B1 spodbuja proizvodnjo energije iz hrane in podpira delovanje živčnega sistema
• Vitamin B2 je potreben za razgradnjo maščob in beljakovin
• Vitamin B6 podpira presnovo beljakovin
• Folna kislina je pomembna za tvorbo krvi in delitev celic
• Niacin podpira presnovne procese ter kožo in sluznico
• Vitamin B12 je pomemben dejavnik pri tvorbi krvi
• Pantotenska kislina igra pomembno vlogo v celotni energetski presnovi in obrambnem sistemu
• Biotin je pomembna sestavina celičnega jedra

Učinkovine / sestavine / sestavine

1 Kapsula vitamina B kompleksa ratiopharm kapsul (pakiranje: 60 kosov) vsebuje:

• Vitamin B1 15 mg,
• Vitamin B2 15 mg,
• Vitamin B6 10 mg,
• Vitamin B12 10 µg,
• Biotin 150 µg,
• Folna kislina 450 µg,
• Niacin 15 mg,
• Pantotenska kislina 25 mg

Sestavine Vitamin B kompleks ratiopharm kapsul (velikost pakiranja: 60 kosov):

Maltodekstrin, želatina, kalcijev DPantotenat, tiamin nitrat (vitamin B1), riboflavin (vitamin B2), niacin, piridoksin hidroklorid (vitamin B6), folna kislina, sredstvo proti strjevanju silicijev dioksid, biotin, cianokobalamin (vitamin B12), barvila: titan dioksid in železov oksid.

Vitamini na kapsulo | % priporočenega dnevnega vnosa* | (na kapsulo)
Tiamin nitrat (vitamin B1) | 15 mg | 1364 %
Riboflavin (vitamin B2) | 15 mg | 1071 %
Piridoksin hidroklorid (vitamin B6) | 10 mg | 714 %
Cianokobalamin (vitamin B12) | 10 μg | 400 %
Biotin | 150 μg | 300 %
Folna kislina | 450 μg | 225 %
Niacin | 15 mg | NE* 94 %
Pantotenska kislina | 25 mg | 417 %

Kontraindikacije

Če je znano, da ste preobčutljivi za katero koli sestavino, tega izdelka ne smete uporabljati.

odmerjanje

Priporočena uporaba Vitamin B kompleks ratiopharm kapsul (velikost pakiranja: 60 kosov):

Zaužijte 1 kapsulo vitamina B kompleksa ratiopharm kapsul (velikost pakiranja: 60 kosov) dnevno z dovolj tekočine. Priporočene količine zaužitja ne smete preseči.

Vnos

• Oralne kapsule

Informacije o bolniku

• Prehranska dopolnila niso nadomestilo za uravnoteženo in raznoliko prehrano ter zdrav življenjski slog.
• Dobri viri vitaminov B, z izjemo folne kisline, so meso, perutnina in ribe ter stročnice.
• Folno kislino najdemo v izobilju v zelenjavi in solatah.
• Mleko in mlečni izdelki, polnozrnati izdelki in sadje so tudi dobri viri različnih vitaminov B.
• Ker telo vitaminov B ne more proizvesti samo, jih moramo v zadostnih količinah vnesti s hrano. Redno uživanje vitaminov B kompleksa je pomembno, saj večine teh vodotopnih vitaminov telo ne more dolgo skladiščiti.
• Kdo bi moral biti posebej pozoren na vnos vitamina B?
  • Na zadosten vnos vitaminov B morate biti še posebej pozorni, če imate enostranske prehranjevalne navade, dieto z malo mesa, med shujševalnimi dietami, če imate zmanjšan apetit (npr. pri starejših) ali v fazah okrevanja. Prekomerno uživanje alkohola poslabša preskrbo z vitamini B. Vitamini skupine B so še posebej pomembni v obdobjih velike fizične obremenitve ali med intenzivno športno aktivnostjo.

Namigi

Prehranska dopolnila niso nadomestilo za uravnoteženo, raznoliko prehrano in zdrav življenjski slog.