OPTIFAST domača krema vanilija v prahu, 8X55 g

Navodila za uporabo za OPTIFAST domača krema vanilija v prahu, 8X55 g

Optifast domača krema vanilija



OPTIFAST^® home je nadomestek obroka pri dieti za uravnavanje telesne teže ali del dnevnega obroka pri dieti za uravnavanje telesne teže. S sladili.



Priprava
Vse OPTIFAST^® izdelke za dom lahko po želji uživate hladne ali tople.
1. Vsebino ene vrečke dodajte v 200 ml hladne ali tople vode (največ 50 °C). Zavrzite ostanke pogrete hrane.
2. Zmešajte z metlico ali dobro pretresite v posodi za mešanje do prahu je popolnoma raztopljen. Izdelek je treba zaužiti takoj po pripravi.

(1) % NRV: referenčna količina za dnevni vnos (odrasli) na 100 g
(2) % NRV: referenčna količina za dnevni vnos (odrasli) na porcijo (55 g)


Priporočena uporaba in shranjevanje

Nadomestki obrokov za dieto za nadzor telesne teže:
Vsak dan nadomestite enega ali dva glavna obroka z eno vrečko OPTIFAST^® domače pijače (1 vrečka = 1 glavni obrok). Domači izdelki OPTIFAST^® izpolnjujejo predvideni namen le kot del nizkokalorične diete; druga živila morajo biti del te diete.

Dnevni obrok za dieto za nadzor telesne teže:

Ko se uporablja kot dnevni obrok za prehrano za nadzor telesne teže (4 vrečke/dan), OPTIFAST^® home zagotavlja zadostne količine vseh bistvenih hranil za dan. Poskrbite za dovolj tekočine. Priporočamo vsaj 2 litra brezkalorične hrane na dan ali piti slabo pijačo. Če se vsi dnevni obroki nadomestijo z OPTIFAST^® home, se OPTIFAST^® home ne sme uporabljati dlje kot 3 tedne brez zdravniškega nasveta. Primerno za odrasle. Ni primerno za nosečnice in doječe matere. Primernost za mlade šele po posvetu z lečečim zdravnikom. Hraniti na hladnem in suhem mestu. Pripravljen izdelek dobro pokrijte in porabite v 6 urah pri sobni temperaturi oziroma v 24 urah, če ga hranite v hladilniku. Zavrzite ostanke pogrete hrane. Zaprto v zaščitni atmosferi.


Dobro je vedeti
Nadomestitev enega izmed glavnih dnevnih obrokov v okviru nizkokalorične diete s takšnim nadomestkom obroka pomaga vzdrževati težo po izgubi teže. Zamenjava dveh glavnih dnevnih obrokov v okviru nizkokalorične diete s takim nadomestkom obroka prispeva k izgubi teže.



Pomembna navodila
Kot del aktivnega in zdravega življenjskega sloga je pomembno ohranjati uravnoteženo in raznoliko prehrano.


Sestavine
Mlečne beljakovine, posneto mleko v prahu, rastlinska olja, vsebujejo mlečne beljakovine (repično, sončnično), modificiran škrob, Vlaknine (arabski gumi, fruktooligosaharidi, inulin), maltodekstrin, minerali (kalijev citrat, magnezijev citrat, natrijev klorid, železov sulfat, cinkov sulfat, bakrov glukonat, manganov sulfat, natrijev fluorid, natrijev selenit, kromov klorid, natrijev molibdat, kalijev jodid), ribje olje (vsebuje sojin lecitin, mlečne beljakovine), aroma, vitamini (niacin, E, pantotenska kislina, C, B6, tiamin, riboflavin, A, folna kislina, K, biotin, D, B12), gostilo (karagenan), sladilo (aspartam, Acesulfam K), barvilo (kurkumin). Vsebuje fenilalanin.

Izdelano v Nemčiji

Nestlé Health Science (Germany) GmbH
D-60523 Frankfurt - brezplačna telefonska številka: 0800 100 16 35

Podrobna navodila za OPTIFAST domača krema vanilija v prahu, 8X55 g

Področje uporabe

Optifast domača krema vanilija v prahu (velikost pakiranja: 8X55 g) je nadomestek obroka pri dieti za uravnavanje telesne teže ali del dnevnega obroka pri dieti za uravnavanje telesne teže. Predvideni namen izpolnjujejo le kot del nizkokalorične diete.

Za zdravo hujšanje in dolgoročno zmanjšanje telesne teže je treba spremeniti vadbo in prehranjevalne navade. Vključitev gibanja, športa in predvsem zdrave prehrane v vsakdanje življenje ni vedno enostavna. Tu nastopi koncept OPTIFAST. Ta ponuja napitke, juhe, kreme in ploščice, ki služijo kot popoln nadomestek obroka. OPTIFAST ni klasičen shujševalni izdelek. Vsak izdelek vsebuje zelo dobro uravnoteženo mešanico hranil. Telo je optimalno preskrbljeno z vitamini, minerali in beljakovinami – le okoli 200 kcal na porcijo. Beljakovine tudi pomagajo ohranjati mišično maso. Zadostna mišična masa je pomembna, ne le za zadostno moč, ampak visok odstotek mišic pomaga pri kurjenju maščobe in s tem hujšanju.
OPTIFAST-Izdelki so še posebej enostavni in hitri za pripravo in jih zato enostavno načrtujemo v stresnem vsakdanu.

Način delovanja

Optifast domača krema vanilija v prahu (velikost pakiranja: 8X55 g) nadomešča popoln obrok v sklopu nizkokalorične diete. Visokokakovostna beljakovinska sestava Optifast domača krema vanilija v prahu (velikost pakiranja: 8X55 g) učinkovito podpira zmanjševanje telesne maščobe ob ohranjanju mišične mase. Poleg tega je telo oskrbljeno z vsemi potrebnimi hranili, vitamini in minerali za spodbujanje zmogljivosti.

Učinkovine / sestavine / sestavine

Optifast domača krema vanilija v prahu (velikost pakiranja: 8X55 g) vsebuje:
Mlečne beljakovine, posneto mleko v prahu, rastlinska olja, vsebujejo mlečne beljakovine (repično, sončnično), modificiran škrob, vlaknine (arabski gumi, frukto- oligosaharidi, inulin), maltodekstrin, minerali (kalijev citrat, magnezijev citrat, natrijev klorid, železov sulfat, cinkov sulfat, bakrov glukonat, manganov sulfat, natrijev fluorid, natrijev selenit, kromov klorid, natrijev molibdat, kalijev jodid), ribeolje (vsebuje sojin lecitin, mlečne beljakovine), aroma, vitamini (niacin, E, pantotenska kislina, C, B6, tiamin, riboflavin, A, folna kislina, K , biotin, D, B12), gostilo (karagenan), sladila (aspartam, acesulfam K), barvilo (kurkumin). Vsebuje fenilalanin



Povprečne informacije o hranilni vrednosti na 100 g | % NRV* | na vrečko |% NRV** Energija 1649 kJ / 392 kcal | - | 907 KJ / 216 kcal | - Maščobe 11g | | 6,1 g | - od tega nasičene maščobne kisline 1,2 g | | 0,66 g | - mononenasičene maščobne kisline 4,8 g | | 2,6 g | - polinenasičene maščobne kisline 3,8 g | | 2,1 g | Ogljikovi hidrati 34 g | | 19g | - od tega sladkorja 14 g | | 7,7 g | Vlaknine 6,5 g | | 3,6 g | Beljakovine 36 g | | 20 g | Sol 1,2 g | | 0,67 g | Vitamini Vitamin A 630 µg | 79 % | 347 mcg | 43 % Vitamin D 5,3 µg | 106 % | 2,9 mcg | 58 % Vitamin E 14 µg | 117 % | 7,7 mcg | 64 % Vitamin K 65 µg | 87 % | 36 mcg | 48 % Vitamin C 73 mg | 91 % | 40 mg | 50 % Tiamin 1,8 mg | 164 % | 1,0 mg | 90% Riboflavin 1,8 mg | 129 % | 1,0 mg | 71 % Niacin 20 mg | 125 % | 11 mg | 69 % B6 2,2 mg | 157 % | 1,2 mg | 86 % Folna kislina 200 µg | 100 % | 110 mcg | 55 % B12 3,8 µg | 152 % | 2,1 mcg | 84 % Biotin 51 mcg | 102 % | 28 mcg | 56 % Pantotenska kislina 5,3 mg | 88 % | 2,9 mg | 49 % Minerali natrij 490 mg | - | 270 mg | - Kalij 1730 mg | 87 % | 952 mg | 48 % Klorid 600 mg | 75 % | 330 mg | 41 % Kalcij 820 mg | 103 % | 451 mg | 56 % Fosfor 645 mg | 92 % | 355 mg | 51 % Magnezij 256 mg | 68 % | 141 mg | 38 % Železo 11 mg | 79 % | 6,1 mg | 43 % Cink 9,0 mg | 90 % | 5,0 mg | 50 % Baker 1,5 mg | 150 % | 0,83 mg | 83 % Mangan 1,8 mg | 90 % | 1,0 mg | 50 % Fluorid 0,85 mg | 24 % | 0,47 mg | 13 % Selen 55 µg | 100 % | 30 mcg | 55 % Krom 26 µg | 65 % | 14 mcg | 36 % molibden 30 µg | 60 % | 17 mcg | 33 % Jod 136 µg | 91 % | 75 mcg | 50 % Druga hranila a-linolenska kislina 450 mg | - | 248 mg | - Linolna kislina 3090 mg | - | 1700 mg | - Laktoza 12g | - | 7g | - * % NRV = referenčna količina za dnevni vnos (odrasli) na 100 g ** % NRV = referenčna količina za dnevni vnos (odrasli) na porcijo (55 g)

Kontraindikacije

Če je znano, da ste preobčutljivi za katero koli od zgoraj navedenih sestavin, tega izdelka ne smete uporabljati.

odmerjanje

Priporočena poraba Optifast domača krema vanilija v prahu (velikost pakiranja: 8X55 g):

Vsak dan nadomestite enega ali več obrokov z Optifast domača krema vanilija v prahu (velikost pakiranja: 8X55 g). Vsebino ene vrečke dodajte v 200 ml hladne ali tople vode (največ 50 °C). Zavrzite ostanke pogrete hrane. 2. Mešajte z metlico ali dobro pretresite v mešalni posodi, dokler se prašek popolnoma ne raztopi. Nato pustite stati na hladnem 3-5 minut in takoj zaužijte.

Stranka se odloči, kako bo sestavila svoje OPTIFAST®domače obroke. Po potrebi lahko napitkom, kremam in juham dodamo brezkalorične ali nizkokalorične začimbe, kot so sveža zelišča.

Domači izdelek OPTIFAST zaužijte takoj po pripravi.

Nasveti za posodo za mešanje:
- Močno stresajte približno 20 sekund, da preprečite nastanek grudic
- Najbolje je, da takoj po uporabi izperete.

Namigi

Priporočenega dnevnega odmerka ne smete preseči.